SILVEIRA - TORRES VEDRAS

TREINOS À TUA MEDIDA.

Planos de treino personalizados para melhorar Mobilidade, Postura e Força — sem fidelização.

EXPERIMENTAR AULA GRÁTIS

Porque escolher a Holistic Performance?

  • Treinos personalizados: individuais ou em duo.

  • Correção postural para prevenir dores e lesões.

  • Acompanhamento total em cada treino

  • Avaliação Gratuita

  • Sem fidelização — treinas com liberdade.

A EQUIPA

Personal Trainer

Francisco Camarão

Licenciado em Desporto, Condição Física e Saúde, a trabalhar na área desde 2016. Com várias formações complementares até hoje e não espera parar por aqui.

Personal Trainer

André Santos

Licenciado em Desporto Condição Física e Saúde, com várias formações e especializações relacionadas com Performance e Longevidade, a trabalhar na área desde 2021

Personal Trainer

Guilherme Camarão

Licenciado em Desporto e certificado em variadíssimas áreas holísticas para potencializar a longevidade e o bem estar físico e psicológico. Na área desde 2021.

Planos de treino adaptados a si.

Com acompanhamento especializado, ajudamos a prevenir lesões, melhorar a postura e alcançar a sua melhor versão.

EXPERIMENTAR AULA GRÁTIS

Pronto para dar o primeiro passo?

Uma aula experimental gratuita é tudo o que precisa para começar a transformar o seu corpo e bem-estar.

QUERO AVANÇAR

FAQs

Preciso de estar em forma para começar?

Não. Criamos um plano à tua medida.

Tenho dores articulares, posso treinar?

Sim. Fazemos correção postural e treino adaptado.

Quanto tempo dura a aula?

Cerca de 60 minutos.

E depois da aula experimental?

Continuas apenas se fizer sentido para ti — sem fidelização.

O que devo levar para a aula?

Roupa confortável e uma toalha pequena. Treinamos descalços, por isso não precisas de sapatilhas.

Onde fica o ginásio?

Estamos na Silveira, Torres Vedras — fácil acesso e estacionamento disponível.

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HORÁRIO

Segunda a Sábado:
Por marcação

LOCALIZAÇÃO

Polidesportivo do Cerca Futebol Clube, Silveira (Torres Vedras)

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